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强化体能训练,恶补体能短板,省篮球世界杯外围盘口开展体能测试
    来源:篮球世界杯篮彩竞猜_篮球世界杯投注平台  作者:篮球世界杯外围盘口  发布时间:2020/3/21    点击率:675

根据国家体育总局强化体能训练的要求,国家队近期掀起了体能训练的热潮。中心也高度重视体能训练对于促进备战的重要作用,第一时间制定了《体能训练和测试竞赛工作方案》。为将工作方案的内容落到实处,检验体能训练成果,3月17日至18日,省篮球世界杯外围盘口在训练中心体能馆开展体能测试。这次体能测试主要是为了提升各运动队教练、运动员、辅助人员对体能训练的认识,检验和摸清各项目运动员的体能素质情况,为训练备战筑牢体能基础。 

这次测试由基础体能、躯干稳定性、板块体能三部分构成,同时还进行了功能性动作模式筛查。根据不同项目的特点,测试有针对性地进行了坐位体前屈、30米冲刺、垂直纵跳、背肌、腹肌、侧肌、2000米测功仪和攀爬机等项目,测试过程中严格执行国家体能测试的标准,队员们在为自己的队友加油鼓劲的同时,也认真完成着每一个测试项目,不断挑战着自己的体能极限。

良好的体能保持高效能训练、形成高水平竞技状态的基本保证。自冬训以来,中心积极响应国家体育总局和省体育局的号召,认真落实“强化基础体能训练,恶补体能短板”的要求,在本次测试结束后,将会把测试数据反馈给各运动队,为下一步的训练提供指导。中心计划将在4月下旬再组织开展一次体能测试,查找短板,恶补差距,促进运动队抓好体能训练,增强队员体能储备,提升运动员的技战术能力,推动中心体能训练和体能测试的常态化。

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